こんにちは！ rikoです^ ^ 最近はめっきり体質改善のための食事法にハマっているんですが、芸能人でも食事法にこだわっている人が多数います。 中でも凄いなと思うのが、女優の有村架純さん。 有村架純さんは現在NHKの朝ドラ『ひよっこ』に出演中。auのCMで…

こんにちは！ rikoです^ ^ 前回の記事にも書いているんですが、私は食べるもので体質改善をしたくて頑張っています。 『冷え』と『腸内環境』を改善させたくて、身体に毒になるものは取らずに、野菜をたくさん食べることを基本にして実践してます。 そして、…

こんにちは！ rikoです^ ^ 前回の記事でリウマチを治すために実践している事を書きました。 今日はその食事編を詳しく書いていこうと思います。 避けるものと取り入れるもの 前回も書きましたが、私が目指す体質改善は『冷え』と『腸内環境』の改善です。 こ…

こんにちは！ rikoです^ ^ 今日も相変わらず蒸し暑いですね〜。 来週辺りには梅雨明けるのかな？ 梅雨明けが待ち遠しいです。 皆さんは病気をきっかけに気を付けたり心がけたりしている事ってありますか？ 私はけっこうあります！ｗ 今までのブログにもいく…

こんにちは！ rikoです^ ^ 先日、月１回のリウマチ科の診察日でした。 昨年５月から飲み始めたステロイドと鎮痛薬がこの度ゼロになりました〜〜！！ バンザーイ\( ˆoˆ )/ 今日はこの喜びをつらつらと書いてますので、お付き合い頂けると嬉しいです^ ^ 長かっ…

こんにちは！ rikoです^ ^ 少し前から、梅雨らしいジメジメとした蒸し暑さがやってきましたね。 この天気が続くと、さすがに関節の痛みや体のだるさでしんどい日が多くなりますね〜>_ こんな時は愛用品のこちらが大活躍してます！絹 手袋 指なし 日本製 【84…

こんにちは！ rikoです。 小林麻央さんの訃報から１週間が経ちました。 私は１週間前に訃報を聞いた時、すごくショックで涙が止まりませんでした。 その後、市川海老蔵さんの会見があり、普段あまりテレビを見ない私ですが、その時はテレビの前に座り込んで…

こんにちは！ rikoです^ ^ 前記事で白砂糖の害について書きました。 今日は白砂糖の代わりになる食品について書きたいと思います。 白砂糖の害 白砂糖の害は様々です。・血液の酸化、糖化・体内のビタミン、ミネラル、カルシウムを大量に奪う→虫歯、骨粗鬆症…

こんにちは！ rikoです＾＾ 私はリウマチになってから、白砂糖をなるべく食べないようにしています。 白砂糖の害というのは結構有名な話で知っている方も多いと思います。 私もリウマチになる前に何かで聞いたことはありました。 でもやっぱり甘いものが大好…

こんにちは！ rikoです^ ^ 今日も暑いぐらいの良いお天気ですね。湿度も低いし、風もあって気持ちのいい月曜日です^ ^ 今日は週末にあった久しぶりのリウマチの悪化とストレスについて書きました。 ストレス＝不眠 先週の木曜日に、とてもショックな出来事が…

こんにちは！ rikoです^ ^ 先週、近畿も梅雨入りしたはずなのに、今日もすごく気持ちいいお天気です。 朝晩は少しひんやり、日中はカラッと晴れてほんとに過ごしやすい^ ^ もう６月半ばなのにラッキー！ もう少しこの気候が続いてほしいなぁ〜。 さて前回、…

こんにちは！ rikoです^ ^ 先日、月１回のリウマチ科通院の日でした。 今日は診察日のあれこれを書きたいと思います。 私は薬を減らしたい！ 私の今のリウマチの状況は、、、薬 ・プレドニゾロン／２mg／毎朝・フェロ・グラディメット１０５mg／毎朝・メトト…

こんにちは！ rikoです^ ^ 皆さん自分の病気の事ってカミングアウトしていますか？ 誰にどこまでどのタイミングで話すのかは、持病のある方であれば、一度は悩んだ事があるのでは？と思います。 私も悩みました。っていうか、今も悩む時があります。 今日は…

こんにちは！ rikoです^ ^ 今朝、起きてすぐに洗濯機をまわして、３０分後。 出来上がった洗濯機を開けて、洗濯物を洗濯カゴに移していると…… あれ？なんかゼリーみたいなのが、いっぱい付いてる……？？ ………！！！ やってしまった〜〜〜！！！！ おむつを一緒…

こんにちは！ rikoです^ ^ 今日から６月ですね〜。 いよいよ梅雨の時期が近づいてきますね。 リウマチ患者にとっては辛い時期がやってきます。 リウマチだけでなく、膠原病や難病の人、アレルギーや偏頭痛などがある人にも、やっかいな時期ですね。 今日は少…

こんにちは！ rikoです^ ^ 皆さん子宮頚がん検診は受けてますか？？ 私は２０１２年頃から子宮頚がん検診にほぼ毎回ひっかかるようになって、そこから定期的に検診を受けてるんですが、何度も精密検査が必要になります。 婦人科ってやっぱりあんまり行きたく…

こんにちは！ rikoです^ ^ 週末は真夏日でしたね。 我が家は土日ともにお出かけをして、めいっぱい遊びました^ ^ 今日は週末に行った『伊丹スカイパーク』がすごく良かったので、レポしたいと思います！ 伊丹スカイパークとは？ 大阪国際空港（伊丹空港）の…

こんにちは！ rikoです^ ^ 先日、月１回のリウマチ科の受診日でした。 前回から、採血結果で貧血を指摘されていました。確かに最近、立ちくらみ、息切れ、疲労の症状がひどい…。 でも薬の前に食事でなんとかできないかと思い、１ヶ月間鉄分を意識した食事に…

こんにちは！rikoです^ ^ 昨日は『母の日』でしたね。 我が家は昨日、パパととうくんが朝から遊びに行ってて、私は久しぶりに家でのんびりしました。 そして夕方、とうくんが帰って来るなり 「ママいつもありがとう！」ってママの大好きなお店のケーキを買っ…

こんにちは！ rikoです^ ^ 先日、友人が第二子を出産したので、出産祝いを買いに行きました。 でも、第二子の出産祝いって何がいいのかなぁ〜ってすごく悩みました。 そして第二子がいる友達に聞いたり、検索してみたり…。 第二子って１人目で必要なものが大…

こんにちは！ rikoです^ ^ ムーニーのＣＭが今話題になっているのはご存知ですか？ 新生児育児に奮闘するママの姿を描いたものなんですが、それが本当にリアルに描かれているんです。 そしてそのＣＭが批判殺到で炎上している様です。 気になったので、なぜ…

こんにちは！ rikoです^ ^ 前記事の続きです（前記事はこちら↓↓↓） 今日は特に避けるべき食品添加物について書きたいと思います。 数百種類ある食品添加物の中で、特に危険が高いと言われているものを１０コ選んで、実際に使われている食品例やどのような危…

こんにちは！ rikoです^ ^ ゴールデンウィークが終わりましたね。始まる前は９連休〜♪とテンション上がっていたんですが、終わってしまえば本当あっと言う間ですね〜。 連休中はほとんどいいお天気で、雨が降ったのは神戸では１日だけでした！ 我が家ではと…

こんにちは！ rikoです^ ^ 私はリウマチ診断を受けた直後、自分のリウマチの原因を知りたくて、ネットや本で調べまくりました。 多分、そういう方って多いのではないかと思います。 今日はその時の事について書きたいと思います。 リウマチ診断直後 私はリウ…

こんにちは！ rikoです^ ^ ４月２９日（土）に大阪南港ＡＴＣホールで開催されている『トミカ博ｉｎ大阪２０１７』へ行ってきました〜！ 我が家はトミカ博は初めての参戦です！ もうほんとにすっごい混雑ぶりでした！！ なので、今日は我が家の反省点を踏ま…

こんにちは！ rikoです^ ^ 先日、西宮ガーデンズへ買い物に行ったとき （その時の記事です↓↓） 息子の絵本を買いに行こうとモール内の本屋さんへ行きました。 ブックファーストで、かなりの大型店です。 そこで、息子の絵本を探していたら、旦那が“これがえ…

こんにちは！ rikoです^ ^ 私は独身の時からずっと便秘でした。 でもリウマチになって、体質改善をしようと思い、自然の都 タマチャンショップの『ちょーぐると』を試したらあっさり便秘が解消されました！ 今日はその事について書こうと思います！ 私の便秘…

こんにちは！rikoです^ ^ ２日前の日曜日にサンジャポで、尿１滴で全身のがんが早期発見できるという検査法の特集をしていました。 線虫を使った画期的な方法で、すごく気になったのでまとめてみました。 尿１滴でがんを判定？一体どういうこと？ 日立製作所…

こんにちは！ rikoです^ ^ 私はリウマチ診断を受けて、ショックだったけど自分の身体を見直すキッカケになりました。 冷え性対策の記事でも書きましたが、リウマチになる前は、なんでも薬に頼ってなんでも薬で解決。※参考記事 根本的な自分の身体の不調を治…

こんにちは！ rikoです^ ^ 今日は朝起きる時になんかしんどくて、なかなか起きられないなぁと思っていたら、やっぱり雨の予報でした。 しかも神戸は大荒れの予報みたいです。 起きた時はまだ降ってなくて、関節の痛みも無かったので、今日は大丈夫なのかな？…