こんにちは！ rikoです^ ^ 野菜の値段が上がってますね〜。 特に葉野菜の値段が上がってますね。 冬の定番のお鍋をするのも、白菜の値段を見るとちょっと躊躇してしまいそう>_ 我が家ではスーパーではなく宅配サービスを利用しているので、そちらでは価格の…

こんにちは！ rikoです^ ^ 私は半年ぐらい前から、白砂糖や甘い物を控える生活をしています。 ※参考記事 今日は砂糖断ちをしてからの身体の変化を書いていきたいと思います。 『砂糖中毒』だった私 以前の私はとにかく甘いものが大好き！洋菓子も和菓子も、…

こんにちは！ rikoです^ ^ 先日、急きょ必要な食材があり、久しぶりに近所のスーパーに行きました。 私は普段は「安心・安全の宅配サービス」を利用しているので、スーパーに行くことはほとんどありません。→安心食材お届け生活クラブ 久しぶりのスーパーで…

こんにちは！ rikoです^ ^ 前記事で白砂糖の害について書きました。 今日は白砂糖の代わりになる食品について書きたいと思います。 白砂糖の害 白砂糖の害は様々です。・血液の酸化、糖化・体内のビタミン、ミネラル、カルシウムを大量に奪う→虫歯、骨粗鬆症…

こんにちは！ rikoです＾＾ 私はリウマチになってから、白砂糖をなるべく食べないようにしています。 白砂糖の害というのは結構有名な話で知っている方も多いと思います。 私もリウマチになる前に何かで聞いたことはありました。 でもやっぱり甘いものが大好…

こんにちは！ rikoです^ ^ 前記事の続きです（前記事はこちら↓↓↓） 今日は特に避けるべき食品添加物について書きたいと思います。 数百種類ある食品添加物の中で、特に危険が高いと言われているものを１０コ選んで、実際に使われている食品例やどのような危…

こんにちは！ rikoです^ ^ ゴールデンウィークが終わりましたね。始まる前は９連休〜♪とテンション上がっていたんですが、終わってしまえば本当あっと言う間ですね〜。 連休中はほとんどいいお天気で、雨が降ったのは神戸では１日だけでした！ 我が家ではと…

こんにちは！ rikoです^ ^ 私はリウマチ診断を受けて、ショックだったけど自分の身体を見直すキッカケになりました。 冷え性対策の記事でも書きましたが、リウマチになる前は、なんでも薬に頼ってなんでも薬で解決。※参考記事 根本的な自分の身体の不調を治…