こんにちは！ rikoです^ ^ アンチノビンサプリを飲み始めて３週間になりました。 今日は３週間での変化を書いていきます。 【アンチノビンサプリ】とは？ 以前のブログを読んで下さっている方はもうご存知かと思いますが、もう一度アンチノビンサプリの説明…

こんにちは！ rikoです^ ^ 最近、一時的に手首の関節に違和感を感じる事がありました。 それは大抵、週末の夜や休日にある事をしていると起こります。 最初は偶然かな？と思っていた事が、つい最近確信に変わりました。 週末の夜や休日にしているある事 私は…

こんにちは！ rikoです^ ^ 前回の記事で紹介した【アンチノビンサプリ】 ※参考記事 実際に飲み始めて１週間が過ぎました。 今日はその感想を書いていきます。 【アンチノビンサプリ】とは？ モニター結果で６０％以上の方が１ヶ月以内に症状の改善を実感され…

こんにちは！ rikoです^ ^ 先日リウマチに何か良いサプリはないかなぁと探していました。 そしてアンチノビンというサプリを見つけました。 このアンチノビンサプリはモニター結果で６０％以上の方が１ヶ月以内に症状の改善を実感されたそうです。 このサプ…

こんにちは！ rikoです^ ^ 最近、野菜の値段が高騰してますね〜。 たまにスーパーに行くと野菜の値段を見てビックリします。 私は生活クラブなどの宅配サービスを利用しているのですが、そちらだと値段の変動があまりありません。 スーパーに並んでいる野菜…

こんにちは！ rikoです^ ^ この冬も何度か喉の痛みや違和感を感じたのですが、すぐに対処して重症化せずに良くなっています。 この対処の方法がズバリはちみつ大根！！ はちみつ大根の効果はほんとに凄いんです！！ 私は薬なんかよりも全然効くと思います。 …

こんにちは！ rikoです^ ^ 最近の私の愛飲している飲み物は白湯です^ ^ おばあちゃんみたいと思われるかもしれませんが、白湯ってめっちゃいいんですよ〜！ 仕事の時や出かける時も白湯を持参します。 ちょっと喉かいがいがする時なんかは、白湯にレモンとは…

こんにちは！ rikoです^ ^ 気づけば１１月！ あー！早過ぎる〜〜！！ 断薬をスタートしてから約１ヶ月半がたちました。 今のところリウマチの悪化もなく、痛みも出てません。 ブログが書けていないのは体調が悪い訳ではなく、１０月から少し環境の変化があっ…

こんにちは！ rikoです^ ^ 私は半年ぐらい前から、白砂糖や甘い物を控える生活をしています。 ※参考記事 今日は砂糖断ちをしてからの身体の変化を書いていきたいと思います。 『砂糖中毒』だった私 以前の私はとにかく甘いものが大好き！洋菓子も和菓子も、…

こんにちは！ rikoです^ ^ 今日も我が家の先週１週間の夕食メニューを書いていきたいと思います。 ※関連記事 我が家の先週１週間の夕食メニュー 月曜日 ・レタス包み・オクラときゅうりの梅肉和え・トマト（亜麻仁油）・豆腐とわかめの味噌汁・白ごはん レタ…

こんにちは！ rikoです^ ^ 先日、急きょ必要な食材があり、久しぶりに近所のスーパーに行きました。 私は普段は「安心・安全の宅配サービス」を利用しているので、スーパーに行くことはほとんどありません。→安心食材お届け生活クラブ 久しぶりのスーパーで…

こんにちは！ rikoです^ ^ 以前、私の１週間の夕食を記事にしたんですが、ありがたいことに参考になったというコメントやメッセージを頂きました^ ^ その時の記事↓↓↓ 私は毎日の食事で『体質改善』をしたくて、日々模索中です。 ※参考記事 毎年この時期にな…

こんにちは！ rikoです^ ^ 毎日暑いですね〜。 私は毎年夏になると、食欲が落ちて体重が減っていました。 こんな事を言うと「羨ましい〜〜！」なんて言われることもあるんですが、私にとって体重が落ちることは全然良くないのです。 今日は体重と生理の関係…

こんにちは！ rikoです^ ^ 毎日ほんと暑いですね〜(＞＜) 私は毎年夏になると、食欲が落ちて体力も体重も落ちて、フラフラになっていたんでが、今年は体質改善の効果が出てきているのか、とっても元気です^ ^ 食欲も落ちていないので、体力も体重も保ててい…

こんにちは！ rikoです^ ^ 最近はめっきり体質改善のための食事法にハマっているんですが、芸能人でも食事法にこだわっている人が多数います。 中でも凄いなと思うのが、女優の有村架純さん。 有村架純さんは現在NHKの朝ドラ『ひよっこ』に出演中。auのCMで…

こんにちは！ rikoです^ ^ 前回の記事にも書いているんですが、私は食べるもので体質改善をしたくて頑張っています。 『冷え』と『腸内環境』を改善させたくて、身体に毒になるものは取らずに、野菜をたくさん食べることを基本にして実践してます。 そして、…

こんにちは！ rikoです^ ^ 前回の記事でリウマチを治すために実践している事を書きました。 今日はその食事編を詳しく書いていこうと思います。 避けるものと取り入れるもの 前回も書きましたが、私が目指す体質改善は『冷え』と『腸内環境』の改善です。 こ…

こんにちは！ rikoです^ ^ 今日も相変わらず蒸し暑いですね〜。 来週辺りには梅雨明けるのかな？ 梅雨明けが待ち遠しいです。 皆さんは病気をきっかけに気を付けたり心がけたりしている事ってありますか？ 私はけっこうあります！ｗ 今までのブログにもいく…

こんにちは！ rikoです^ ^ 少し前から、梅雨らしいジメジメとした蒸し暑さがやってきましたね。 この天気が続くと、さすがに関節の痛みや体のだるさでしんどい日が多くなりますね〜>_ こんな時は愛用品のこちらが大活躍してます！絹 手袋 指なし 日本製 【84…

こんにちは！ rikoです^ ^ 前記事で白砂糖の害について書きました。 今日は白砂糖の代わりになる食品について書きたいと思います。 白砂糖の害 白砂糖の害は様々です。・血液の酸化、糖化・体内のビタミン、ミネラル、カルシウムを大量に奪う→虫歯、骨粗鬆症…

こんにちは！ rikoです＾＾ 私はリウマチになってから、白砂糖をなるべく食べないようにしています。 白砂糖の害というのは結構有名な話で知っている方も多いと思います。 私もリウマチになる前に何かで聞いたことはありました。 でもやっぱり甘いものが大好…

こんにちは！ rikoです^ ^ 先日、月１回のリウマチ科の受診日でした。 前回から、採血結果で貧血を指摘されていました。確かに最近、立ちくらみ、息切れ、疲労の症状がひどい…。 でも薬の前に食事でなんとかできないかと思い、１ヶ月間鉄分を意識した食事に…

こんにちは！ rikoです^ ^ 前記事の続きです（前記事はこちら↓↓↓） 今日は特に避けるべき食品添加物について書きたいと思います。 数百種類ある食品添加物の中で、特に危険が高いと言われているものを１０コ選んで、実際に使われている食品例やどのような危…

こんにちは！ rikoです^ ^ ゴールデンウィークが終わりましたね。始まる前は９連休〜♪とテンション上がっていたんですが、終わってしまえば本当あっと言う間ですね〜。 連休中はほとんどいいお天気で、雨が降ったのは神戸では１日だけでした！ 我が家ではと…

こんにちは！ rikoです^ ^ 私は独身の時からずっと便秘でした。 でもリウマチになって、体質改善をしようと思い、自然の都 タマチャンショップの『ちょーぐると』を試したらあっさり便秘が解消されました！ 今日はその事について書こうと思います！ 私の便秘…

こんにちは！ rikoです^ ^ 私はリウマチ診断を受けて、ショックだったけど自分の身体を見直すキッカケになりました。 冷え性対策の記事でも書きましたが、リウマチになる前は、なんでも薬に頼ってなんでも薬で解決。※参考記事 根本的な自分の身体の不調を治…

こんにちは！ rikoです^ ^ 私はリウマチ診断を受ける前まで、身体のどこかが悪ければ、何でもかんでも薬に頼って、薬で解決しようとしていました。 例えば、、、頭痛がする→鎮痛剤便秘になった→便秘薬生理痛がひどい→鎮痛剤眠れない→睡眠導入剤肌が荒れた→ビ…